ええええ！岩盤浴ってこんなに汗がでるの！！！？

ぎゃーー！！岩盤浴でこんなに汗がーーー！！



というのは冗談で、この写真は岩盤浴とは関係ありません。



でも岩盤浴って、実際に汗の出る量はほんとにすごくて、人に



よってはこれくらい汗が出る人もいます。



とはいっても、おきゅうり夫人としては、ダイエットなのか、



アイチエイジングなのか、そもそも効果もあるのか、イマイチ



はっきりしないので、なかなか乗り気になれません。



通ったらそれなりに効果あるんだろうけど、ハッキリしないこと



に時間かけてられないですよね。



なので、おきゅうり夫人、岩盤浴の効果を調べてみました！



いつものごとく、ザザッと解説します。




ダイエット効果　　→痩せるのではなく、痩せやすくなる！




１　汗がめっちゃくちゃ出る！！

２　汗と一緒に悪い何かがどんどん出る！！

３　悪い何かがいなくなったことで、脂肪が燃えやすくなる！！

４　痩せやすい体質になる！！




つまり、痩せるのではなく、あくまで痩せやすい体質になるっ



てことですね。　　　　でもこれって結構大切なような。



ダイエットをいくらしてもなかなか痩せない人にはかなりおス



スメです。



ダイエットを始める時に、一緒に岩盤浴もすることで効果が



格段にアップするようです。



確かに、おきゅうり夫人も、昔は同じダイエットで８ｋｇ痩



せたのに、今やっても３ｋｇしか痩せなかった！ってことあ



りました。



年齢を重ねてくると、代謝が悪くなってか、ちょっと食事制限



をした位じゃ全然痩せなくなってきます。



岩盤浴であの頃の代謝を取り戻したら、そんなに苦労なく痩せ



られるかもしれませんね。




アイチエイジング効果　→結構ありそう！





１　汗がめちゃくちゃ出る！！

２　悪い成分は出ていくが、良い成分は残る！




　　鬼は外、福は内　効果ですね。

　　
３　イオン効果で、汗が最高級の保湿液に変化し、肌を

　　バリアしてくれる！！


４　その他、肌の再生がいい感覚で行われ、シミとかくす

　　みが出来にくい！！







どうやら続けていると新陳代謝が良くなって、ホントに肌が



きれいになるみたいですよ。



ただし、おきゅうり夫人のように年に３回位しか行かないの



では、効果は残念ながら少ないでしょう。



定期的に岩盤浴に通うのは、面倒なので、おきゅうり夫人は、



家で出来る岩盤浴マットをいつか購入したいと思います。



家で出来たら、ほんとに楽チンだと思うので、おきゅうり夫人



のようなぐーたらさんか、　時間はないが　お金はあるって人



は是非見てみてください。




では最後に、おきゅうり夫人が８ｋｇ痩せた、奇跡のダイエ



ット方法を、余すことなくお伝えします！






１、　「マヨダイエット」と検索してみてください！！


２、　２週間で本当に８ｋｇ痩せました！！


３、　悲しいことが起こりました。


４、　３日後に１０ｋｇ増えてました。


５、　でも何故か、成功したような気分にはなれます！



　ではまた明日！




おきゅうり夫人のおススメ！！

→ぐーたら岩盤浴マット
→時間はないがお金はある人　岩盤浴マット











へへ、リンク見比べた人怒った？　ごめーん!

目からウロコとはこの事！！身近な美容法

こんばんは、おきゅうり夫人です！



今日は目からうろこ、灯台もと暗しなびっくりな美容法をお伝えいたします！



みなさん、枕カバーって毎日交換していますか？



恥ずかしながら、おきゅうり夫人は１週間に１度しか換えていませんでした。



そしてそこには恐ろしい事実が隠されていました！



そうです、洗濯を怠った枕カバーは、ダニやその死骸など、雑菌の巣窟となってしまうのです！！！



しかも、化粧水や乳液が付着した枕は、顔ダニや雑菌の繁殖率が何倍にもなるのだそう。



つまり、いくら美容に良いサプリをとっても、どれだけ高いお 化粧水をつけても、枕を洗濯しないぐーたらさんには、いつまでたっても美肌効果は訪れない ということです！！！


女性の場合、最低3日に一度は変えてください。



わたしもこれまで様々な美容法を試してきましたが、ある意味これが１番効きました。



色々試してるのに何で！！　の答えがここにあります。



枕カバーを換えないと、サプリもお化粧水も無駄になってしまいます！お気をつけください！



では最後におきゅうり夫人式ぐーたら枕カバーの変え方をご伝授します。



①　まず清潔な枕と、４枚に折りたたんだ大きめのバスタオルを準備します。





②　表裏を１日ずつ使用し、計２日使います。





③　タオルを広げ、裏面の清潔な部分を１日ずつ使います。





④　まだここが残っています。





⑤　タオルを完全に裏返しにして、②、③を繰り返します。






合計８日間使用出来ます。　そして、もっとぐーたらしたいと思うあなたは、１面を２日間



使用することで計１６日使用出来ます。



これで枕カバーを換えるのは、１ヶ月に２回だけで良くなりましたね！



ではまた明日！


おきゅうり夫人のおススメ！→ぐーたら岩盤浴マット

ぐーたらさんの美容レシピ

では、ぐーたらおきゅうり美容講座、始ります！！ さっそく、美肌のための肌に良い食事をご紹介します。 　
昔読んだ本で、かなり効果のあった美容本を参考に、
難しいこと抜きにざっくりご紹介します！
今から書くものを、バランス良くとってください！！


アミノ酸 （大豆　卵　鶏肉　青魚　牛乳　牛肉）
ビタミンＢ１ （玄米　豚肉　ホウレンソウ　ごま　大豆）
ビタミンＢ１２ （ノリ、カツオ等の海産物　魚介類　）
葉酸 （ホウレンソウ　キャベツ　等の葉物野菜）
ＤＨＡ・ＥＰＡ （青魚　海藻）
ビタミンＣ・Ｅ・βカロチン （卵　レバー　かぼちゃ　ホウレンソウ　ナッツ　キーウィ）
亜鉛 （海藻・貝類　）
銅 （レバー・カニ・エビ）
マンガン （海藻　大豆　玄米　納豆）


みなさん、いかがですか？こんなこと書かれても、なんだかんだ言って、



　こんな料理作らないですよね。


そんな方のために、ひとつで何役も担当する食材をまとめました。



海藻　　　　　　レバー　　　　　　ホウレンソウ　　　　　　肉



見たところ、これで大体とれてます！！！ 昔の私は、これを意識した食事と、お風呂のつかり方を変えただけで みるみる肌がきれいになったのを覚えています。

では最後に、今日の私の夕飯をご紹介します。


　　　　　

肉




　　　　　

肉



　　　　　

もうしわけ程度の野菜




だめだめですね～　　　　　　　　　　　　ではまた明日！



おきゅうり夫人のおすすめ！　　　→　ぐーたら岩盤浴マット

おきゅうり夫人のぐーたら美肌講座

　 　ではさっそく、今の私の肌の状態をご紹介します。 赤みのあるクレーター状のニキビ…。 これでも私、つい一年前まではちょっと人にも自慢出来るくらい 肌トラブルが少なく、非常に健康な肌の持ち主だったんです。 　ところが半年前から始めた仕事のストレスで、肌はこのように荒 れ放題。　私はかなりズボラな方なので、お化粧を落とさずに寝てしまうこともあ ったのですが、まさかあんなにピチピチだったお肌がここまで酷くなるとは…。 このサイトが終わるころに、同じ角度からの写真で、ツルツルお肌をアップ出来 ることを祈ります！でも美容手術とかで治してたらごめんなさい！ 　ちなみに今日はもう夜遅いので、早く化粧を落として寝ることが１番の美容法 ですね。 という訳でおきゅうり夫人のぐーたら美容講座はまた明日！ おやすみなさーい！　　　　　　　　　　　　 おきゅうり夫人のおすすめ！→ぐーたら岩盤浴マット

おきゅうり夫人の野望

こんにちは！今日からブログ始めてみました、おきゅうり夫人と申します


今年で２８才になります。


ずっと恐れていたけど、どこか他人ごとに感じていたあの事が、最近、ついに自分の身に降りかかりました。


そうです、それはお肌です。お肌が１８０度曲がってしまい、真っ逆さまに崩れおちていくのを日々感じております


そこでせっかくなので、日々成長する事を目標にしてブログを書き始めることに決めました



これから、毎日の献立や、美容に使った時間や方法、それによって得られた成果を日々アップさせて頂きます！


※注意　ぐうたらな毎日を過ごす日もあると思うので、美容の参考にはならないかもしれません！


何とかあの頃のお肌を取り戻すべく頑張りますので、応援の程、宜しくお願い致します！


★おきゅうり夫人一押し！　
ぐーたら岩盤浴マット