陥没ニキビを治そう！

こんばんは！おきゅうり夫人です！


今日は陥没ニキビを治すのに良い食事を


ご紹介します。


といっても、陥没ニキビを治すのはなかなか


地道な努力が必要みたいです。


レーザー治療やコラーゲンの注入なんて


方がはるかに楽チンだと思います。



おきゅうり夫人は楽チン賛成派なので、


いつかはブログで取り上げたいと思いますが、


日々の食事法で、気づいたら跡が薄くなってた！


みたいな方が楽チンかも！ってことで、今回は


食事編をどうぞご覧ください。



●食生活でコラーゲンとヒアルロン酸を補う。


コラーゲンのとれる食品


フカヒレ、ゼラチン、豚足、手羽先、鶏の皮、

豚バラ肉、牛スジ肉、ウナギ、カレイ



ヒアルロン酸のとれる食品　


鳥の皮・手羽・軟骨、豚足、豚耳、魚の目玉、

海藻のぬめり部分、フカヒレ、ニワトリのトサカ



何だか魔女の食事みたいですね。







しかも実は、ヒアルロン酸は熱に弱いので、焼い


たらほとんど摂取できません。


これを生はちょっと・・・ですよね。


なかなか食生活で摂取するのは難しいみたいです。


結局のところ、バランスのいい食事で、自然治癒力でどうぞ！


ってことです！


ではまた明日！

おきゅうり夫人のおすすめ！


ぐーたら岩盤浴マット

コメント 1

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宜しくお願い致します。　

by 「美肌・スキンケア」管理人 (2010-06-02 14:43)